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ドーリーブログをご覧いただきありがとうございます。これから腸活に関する有益な情報をこちらで更新していきたいと思います。主にニュースなどを通じて話題になったことや、腸を元気にするためのハウトゥーなどをご紹介します。
今回はananさんの記事です。ananさんは、2019年7月24日発行No.2160で「美と健康へのアプローチ 美腸活」という特集を組まれています。腸活するにあたって、かなり有益ですごくまとまっているので、よかったら一読されることをお勧めします。
下記リンク先では、上記特集の一部を公開されています。
記事サマリー：
腸の一役割である消化活動のメカニズム
・胃で柔らかくなった食べ物を分解
・小腸で消化を完了させる
・栄養を吸収して、血液にのせて体内へ送り届ける
・細菌が残りものを摂取して代謝の準備
・大腸で水分を吸収し、最終的に排泄物に仕上げる
・排泄物を押し出す
それぞれの項目を、下記リンク先で詳しく説明されています。興味のあるかたはクリック、タップしてください。
また、より詳しく腸活について知りたい方は、下記がおススメです。参考としてご覧になってください。
